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다이어트 일기

10월 06일 (음식 591kcal, 운동 352kcal)

다신등급

Bobae
  • 2016.10.06 22:08
  • 42
  • 0

다이어트 4일차 화이팅....ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

591/ 800

352/ 240

성공
(321)

아침식사 : 185kcal (31.30%)
배 (1회분, 320g) 185kcal

점심식사 : 406kcal (68.70%)
호박고구마 (1개, 120g) 185kcal
오이 (1개, 60g) 5kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1캔, 40g) 57kcal
흑미밥 (1공기, 90g) 125kcal

운동 : 352kcal
군살없애기 (15분) 40kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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