[다신6기]다이어트 초보반
[다이어트초보반6기] 6일차식단미션&운동미션&일일미션
민한
- 2016.10.06 22:47
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![[다이어트초보반6기] 6일차식단미션&운동미션&일일미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2448/wm_2447773_1475794033_1.jpg)
![[다이어트초보반6기] 6일차식단미션&운동미션&일일미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2448/wm_2447773_1475794033_2.jpg)
6일차 일일미션
💪다이어트를 통해 얻는혜택5가지
1.옷을 아무거나 이쁜거 사이즈제한없이 입는다
2.무시안당한다
3.건강해진다
4.자신감생긴다
5.내가원하던직장들어가기
운동미션6일차
1.준비운동은필수✔
2.니레그이즈15회 +슬라이드크런치15회×4세트✔
3.점핑니업20회+점핑잭20회+플랭크30초×3세트✔
4.마무리운동
마치며..
오늘은 정말운동이 와...플랭크...죽는줄알았어요...
그리고오랜만에 갈비탕을...ㅠ 맛있는데 국물이...
그리고 쇼핑하면서 옷을보는데 심정이...
이쁜옷은많은데.... 난 왜 주눅들었지만 그래도 자극되서 더해야겠다 !! 힘힘 절대 내자신을믿고사랑하자 할수있다!!!
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네!! 좋습니다!! 분명 잘 하고 이쁜옷 마구 핏팅해볼 수 있을 날이 올꺼에요!! 식단 조절에 신경쓰에요~^^