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[다신6기]다이어트 초보반

[다신6기 초보반] 10월6일 미션&식단&운동

다신등급

이쁜아로미
  • 2016.10.07 00:18
  • 155
  • 2

오늘의 미션
1. 자기만족(당당함)
2. 스타일링(몸매가 곧 패션이다)
3. 어려보임
4. 남편에게 사랑받음
5. 아들에게 사람들에게 자랑하고싶은 엄마가 됨
이라고 생각해요~~

[다신6기 초보반] 10월6일 미션&식단&운동

아침은 항상 가족과 함께 ㅎ

[다신6기 초보반] 10월6일 미션&식단&운동

[다신6기 초보반] 10월6일 미션&식단&운동

밥을 반만 먹고 싶었는데😅 먹다보니 다 비웠네요

[다신6기 초보반] 10월6일 미션&식단&운동

[다신6기 초보반] 10월6일 미션&식단&운동

간식을 중간에 먹었더니 배가 안고파서 저녁을 늦게 먹었어요

[다신6기 초보반] 10월6일 미션&식단&운동

[다신6기 초보반] 10월6일 미션&식단&운동

오늘은 이것저것 다양하게 골고루 운동했네요
아무래도 근력운동은 꾸준히 한지 2개월이 넘어가는데 살이 안빠지는건 유산소가 부족한거 같아요 ㅜ ㅜ

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  • 초보
    이쁜아로미 2016.10.07 18:30

    ㅜ ㅜ
    점심..알겠습니다~~

    답글
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  • 다신친구
    건강한친구들송재형 2016.10.07 18:30

    근력운동 후 유산소 운동 진행하시면 체지방 감소에 효과적입니다^^ 그리고 식단.ㅜ 점심 조금만~ 신경써서 드세요~^^

    답글
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