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다이어트 일기

10월 06일 (음식 1660kcal, 운동 511kcal)

다신등급

쿠루쿠미

  • 2016.10.07 00:20
  • 97
  • 0

  • 음식
  • 운동

1660/ 1667

511/ 278

성공
(240)

아침식사 : 389kcal (23.43%)

쇠고기육개장 (1인분, 259g) 121kcal
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) 30kcal
상추 (1/2회분, 50g) 9kcal

점심식사 : 304kcal (18.31%)

수제삼김

삼각김밥 떡갈비 (1개, 92g) 138kcal
[카페베네]카페라떼 (1레귤러, 360ml) 166kcal

오후 간식 : 340kcal (20.48%)

[농심] 칩포테토오리지널 (1봉지, 60g) 340kcal

저녁식사 : 627kcal (37.77%)

삼각김밥 떡갈비 (1개, 138g) 207kcal
[이디야] 생크림 와플 (1개, 75g) 420kcal

운동 : 511kcal

빠르게걷기 (130분) 511kcal
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