[다신6기]하드 트레이닝반
♡하드트레이닝♡이젠 날씬하고 싶다.6일차
이젠날씬하고싶다
- 2016.10.07 00:38
- 153
- 5
다이어트로 내가 얻는 것.
1. 자신감.
2. 건강.
3. 이쁜 옷.
4. 500만원.
5. 성형한듯한 미모~~
오늘 운동 첨 영상으로 보고 쉬워보였는데..
흡.. y벤트오브... 흐미... 플랭크60초? ㅋㅋ 30초도 간신히. 세상에 쉬운건 없다는걸 새삼 느낌.
오늘은 작정하고 걸은 날.. 돌아오는 길.. 후회했다는.. 8km 윽.. 역쉬 무리였던거 같다.. 오자마자 녹초가 됐다가.. 샘의 말씀 어제 걸었으면 오늘은 뛰어라. 잘했다고 나 자신 칭찬해 주었다..ㅋㅋ 그러나.. 종일 피곤했다는..
그리고 오늘 하루 잘버틴듯.. 일찍 자야살도 빠진다는데.. 어여자야쥐~~
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작정하고 걷기 진짜 힘들지만 그래도 뿌듯하겠어요😚!! 포기하지 않았다는것에 저도 칭찬 하고 갑니당ㅎㅎㅎㅎ
모바일피티김기성 신랑님께서 10키로 빼면 준다고 했는데.. ㅋㅋ 가능성이 있을지는..
늘 먹을때 생각은 하는데 단백질 먹는게 쉽지가 않네요... 더 더 노력 하겠습니다.. 감사합니다.
동동보 신랑이 상금걸었어요..ㅋㅋ
안녕하세요.
500만원?? 감사합니다. 그 돈 받으시면 굳이 저한테 선물 안주셔도 되는데..제 계좌는 따로 말씀드릴께요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침에도 단백질 섭취를 하실 수 있으면 꼭!! 해주세용 ^^
500만원은 뭐에요?🤔ㅎㅎㅎ궁금해요! 정말 저도 플랭크 너어어어아무 힘들어서 소리 질렀어요... 운동량 멋있으세요👍🏻 수고많으셨습니다🌟