[다신6기]체지방 감량반
[다신 6기]10월6일-1주 4일차
hj말자-가자55
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- 2016.10.07 00:44
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![[다신 6기]10월6일-1주 4일차](https://data.0app0.com/diet/Board/2449/wm_2448044_1475801216_1.jpg)
다이어트를 통해 얻어지는 5가지
1. 건강
2. 자신감
3. 옷장에 잠들어 있는 옷
4. 직장(프리랜서 접기)
5. 공연
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hj말자 주무시기 2시간 전까지만 드셔주세요~ 대신 최대한 식단대로 드셔야겠죠?^^
모바일피티이성재 제대로 챙겨먹도록 하겠습니다. 일을 하고 있어서 자꾸 시간을 놓치네요
말자님^^ 다이어트는 최대한 근육의 손실 없이 지방을 제거해야되는데 이런식단 다이어트가 전혀 안되세요;;;
아침 저녁은 영양소가 너무 부족하고 점심에 굴국밥은 너무 부정적이시네요...ㅠ