10월 07일
onadiet
어제 간만에 한 열흘만인가 수영9시반 다녀옴.강사님이 이번달반은 고강도반으로 운영하기로 하신듯.오리발이라편하겠지 갔는데 한 1.5킬로 IM인터벌대쉬훈련으로집에 돌아오는길이 힘들어서 걷기 어려울지경이었다.저녁에 차이티한잔하고유산소니까 단백파우더는 안먹었다.아침에 원래 6시반 넘어 일어나는데배고파 죽을것같아밥먹으러 일어났음
0/ 1667
0/ 278
성공(1389)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
거북이다이어트
아 참지 못하고 폭식했네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.