[다신6기]다이어트 초보반
💛다신 6기 다이어트 초보반💛 6일차
soojin.k606
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- 2016.10.07 15:16
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⛤식단/운동⛤
이번주는 학교 단기 방학이라 학원가기 전 아침으로 가족들과 두부계란파탕 건더기만 먹었어요. 점심은 학원 끝나고 엄마랑 회덮밥과 알탕 먹었는데 회덮밥에 밥은 반만 먹고 채소와 회는 다먹고 초고추장 대신 참기름만 넣었어요. 알탕은 알 세 덩이만 건져 먹었어요. 학원가기 전에 운동미션 클리어하고 좀 쉈다가 저녁으로 엄마표 두부 계란탕과 요파 그릭 요거트 먹었어요. 그리고 학원 끝나고 마일리 사이러스 섹시레그 한판하고 잤어요. 방학이라 틈틈이 운동할 수 있어 좋은것 같아요.
⛤일일 미션⛤
1. 자존감 상승
2. 건강한 식습관
3. 운동하는 습관
4. 나를 사랑하는 마음
5. 반바지와 스키니진을 마음껏 입을 수 있다
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오~ 운동 식단 둘다 너무 좋습니다!!^^