다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 검사 얼마나 자주?
뱄쌀89
- 2016.10.07 15:36
- 334
- 7
다이어트 하면서 인바디 검사를 하시는 분들..
얼마나 주기적으로 하세요?
정말 진심으로 맘먹고 다이어트 시작한지 이제 열흘정도 됬는데..야식이랑 식단 조절해가면서 무리하지 않으려 노력하고 있어요. ㅎㅎ
월욜날에 인바디 검사를 하려구요. 다욧의 시작이라는 말이 있어...
근데 인바디 검사를 하고 제 몸에 맞는 운동법을 어떻게 찾아가죠?.. 인바디 검사표를 보고 다들 어떻게 분석(?) 하세요? ㅎㅎ 한달에 한번씩 하시나요? ㅎㅎ
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전한달에한번하고있어요!
저는 15일 마다 하고 있어요 기계마다 오차가 있는데 헬스장 2곳이랑 보건소 이렇게 기계 3개로 하고 있어서 몸상태 어떤지 알아보고 운동 식단 조절하는데 도움이 돼요
매달 1일마다 보건소에가서 하고 있어요^^
전 한달에 한번씩 하고있어요~
2~3개월마다 체크하면 될 거에요.
너무자주하면 그게 진짜 변화가 온 건지 기계 오차인건지 구분을 못해요.
지역마다 달라서 경기도쪽은 세달에 한번 해주는것 같구여 저는 한달에 한번정도 하니 좋던데요
이젠 인바디를 집에 들였지만 무서워서! 매일못올라가고 주에한번 올라갑니다
저는 3~4달에 한 번 했어요!