다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오리훈제 질문
코모도도마뱀
- 2016.10.07 17:58
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다이어트 시작한지 한달반정도 되었습니다. 식탐이 많은 편이에요
아침수영에, 야채랑 단백질 위주로 두끼 먹고 견과류도 챙겨먹고 물도 잘 먹어서 어렵잖게 식단을 유지하고 감량도 성공적인데요
문제는 며칠전 오리훈제를 사왔는데 맛있고 해서 몇번에 나눠먹으면 좋겠다 생각하고 있었는데..
엊저녁에 왠일인지 400그람인가 남은걸 전부 먹고서 니글거려 토하고 잤거든요ㅠ
첨가물이랑 당이 많이 포함되어서 그런걸까요?
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저도 그래요ㅠㅠ 채소먹다가 갑자기 조제된 고기 먹으면 그렇더라고요ㅜㅜ 몸이 기름이랑 멀어져서 그래요 .. 아몬드같은 불포화지방 챙겨드시고 육류도 조금식 식단에 첨가해주세요😊
그렇군요ㅠ 친절한 답변 감사합니다. 고기나 달걀류는 꼭 챙겨먹는데, 훈제오리는 오리고기 취급했는데 거의 햄이랑 동급인가봐요.. 조언 감사드립니다!
야채 식단 드시다가 고기 드시니 급체하신거 같아요 ㅎㅎ