[다신6기]체지방 감량반
10/7일 운동+식단
기적을꿈꿔
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- 2016.10.07 20:36
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-다이어트를 통해 본인이 얻는 손실 5가지 작성하기
1.운동한다고 자유시간이 줄어들음
2.먹고싶은 초코바 젤리 닭발 술을 못먹음
3.친구나 신랑과 불금을 못즐겨요
4.점심식사 약속을 못나가요
5.믹스커피를 못마심
*운동ㅡ동영상
식단
오늘은 아침부터 교육이있어서 점심을4시 넘어서 먹었네요
남들 다 밥먹는데.. 혼자 참았네요
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