다이어트식단중 순살양념치킨 4조각
pyj520
어제 야채오믈렛 샐러드 닭가슴살 바나나 아몬드 저렇게 다이어트식단으로잘먹다가 8시쯤 순살양념치킨 4조각을먹었어요어떤영향이있을까요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
비밀 댓글 입니다.
Wbio 그렇긴하죠ㅠ 근데요즘 정체긴지 2주째몸무게가 그대론데 저거먹어서 정체기가더길어지거나 지금몸무게에서 숫자가더올라갈까바 걱정이네요ㅠㅜ
다이어트는 장거리 마라톤입니다. 100미터 달리기가 아니죠. 오늘 치킨4조각 먹어서 평생 체중감량이 안되는것 아니고 바로 5키로 찌는것도 아닙니다.이미 드셧으니 신경쓰지 마시고 드신만큼 더 운동하면 됩니다.
30일 야식끊기 72일차 성공!
10월 08일 (음식 558kcal, 운동 245kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.
Wbio 그렇긴하죠ㅠ 근데요즘 정체긴지 2주째몸무게가 그대론데 저거먹어서 정체기가더길어지거나 지금몸무게에서 숫자가더올라갈까바 걱정이네요ㅠㅜ
다이어트는 장거리 마라톤입니다. 100미터 달리기가 아니죠. 오늘 치킨4조각 먹어서 평생 체중감량이 안되는것 아니고 바로 5키로 찌는것도 아닙니다.
이미 드셧으니 신경쓰지 마시고 드신만큼 더 운동하면 됩니다.