• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 정체기

다신등급

*돼지공주*

  • 2016.10.08 10:50
  • 151
  • 2

다이어트 시작한지 이제 한달정도됐어요.
한달동안 최대 800칼로리만 섭취하고
하루에 줄넘기 30~40분, 스쿼트는 25~30번씩 3세트씩해서
5kg을 뺐는데 정체기가 왔는지 더이상 몸무게도 안 줄고
+-0.2kg만 왔다갔다하네요....
정체기 잘 극복하신 분 있나요ㅠㅠ?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    남동생보단가볍자 2016.10.08 13:57

    그시기에는 아예 좀 쉬던가 더 빡세게 운동하라고 해서. 전 정체기일때 더빡세게 했었는데 제친구는 식단조절하면서 조금 쉬어줬다고 하더라구요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    *돼지공주* 2016.10.08 15:59

    곰한마리 쉬면 게을러질것같으니 전 운동량을 늘려야겠네요..좋은 정보 감사드려요ㅎㅎ!

    답글
    |
    입력
이전글

30일 버핏 테스트 38일차 성공!

2016.10.08 조회수 : 45
다음글

30일 아침먹기 2일차 성공!

2016.10.08 조회수 : 29
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기