다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
푸석해진 살
으앙몰랑
- 2016.10.08 10:54
- 111
- 2
일단 저같은 경우는.. 연년생 아이들을 출산했어요
미스때보다 15~18키로 정도 더 쪘구요 ㅠ
지금은 출산 이후 2년정도 지났습니다
다이어트 시작하면서 2키로정도 빠지기 시작하니까
땡땡하던 배와 안쪽 허벅지 살이 물렁해지면서ㅠ
쳐지기 시작해요ㅠ ㅠ
식이는 고쳐가는 중이고
(아이들 남는 간식 극혐이에요 정말......)
운동은 그냥 실내사이클 엄청 타는데
살이 푸석?물컹? 하게 쳐지니까 황당하네요ㅠ
따로 신경써서 관리해야 하는게 있나요?
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살이 물렁물렁하면 빠지기 쉽다는 말을 들은적이 있어요. 오히려 딴딴하면 잘 안빠진다고 하던데요~ 걱정되시면 근력운동도 같이 해보시는게 어떨까요?
원래 살이 물렁해진다음에 점점더 빠집니다! 계속 지속적으로 운동하신다면 이쁘게 빠질거에요! 윗분말씀처럼 근력운동을 해보시는것도 좋은방법이구요! 살을 전체적으로 빼주는 운동을 하신뒤에 부분적인 운동을 해주신다면 더좋을것 같네요~^^