다이어트 일기
10월 07일 (음식 2074kcal, 운동 1378kcal)
도땡이
- 2016.10.08 12:44
- 56
- 0
- 음식
- 운동
2074/ 2452
1378/ 409
성공
(1347)
아침식사 : 118kcal (5.69%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 호박된장찌개 (1/4뚝배기, 48g) | 36kcal |
| 블랙커피 (1잔, 180ml) | 4kcal |
점심식사 : 1,139kcal (54.92%)
| [농심] 보글보글 부대찌개면 (1/2회분, 63g) | 272kcal |
| 배추김치 (1소접시, 150g) | 25kcal |
| 땡초참치김밥 (2줄, 609g) | 831kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
오후 간식 : 300kcal (14.46%)
| [한국마즈] 트윅스미니스 (2회분, 60g) | 300kcal |
저녁식사 : 517kcal (24.93%)
| 매일)아기치즈 2단계 (1/4회분, 4g) | 15kcal |
| 포도즙 (1팩, 100ml) | 44kcal |
| 보령 웨이프로틴쉐이크 (1회분, 60g) | 225kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 돼지고기김치찜 (1/2회분, 90g) | 72kcal |
| 사과잼 (1/2작은술, 7g) | 28kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1/2개, 4g) | 15kcal |
운동 : 1,378kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기