• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

권장 칼로리 좀 알려주세요!

다신등급

가현몬유지몬

1
  • 2016.10.08 20:24
  • 166
  • 4

안녕하세요 현재 160cm에 45kg인데 하루 권장 칼로리가 몇 정도 될까요? 3달 동안 700kcal ~ 1000kcal 정도 먹었구 중간 중간 뷔페도 가고 고기도 먹고 딱히 식단조절을 하진 않았지만 쪼금씩만 먹었거든요..이 몸무게를 유지하고 싶은데 어느정도 칼로리를 섭취해야 이 몸무게 유지할 수 있을가요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    가현몬유지몬 2016.10.08 21:36

    천사야사랑해 그렇겠죠?? 조금씩 양을 늘려가야겠어요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    천사야사랑해 2016.10.08 21:35

    가현몬유지몬 너무 저열량식단으로 급하게 뺀경우 요요가와요 정말이에요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    가현몬유지몬 2016.10.08 21:34

    천사야사랑해 감사합니다♥ 혹시 살찌진 않겠죠....

    답글
    |
    입력
  • 다신
    천사야사랑해 2016.10.08 20:32

    고기는 먹는게 좋지않을까요?
    탄.지.단 맞춰서 1200정도는 드셔야^^

    답글
    |
    입력
이전글

30일 다리라인 만들기 8일차 성공!

2016.10.08 조회수 : 31
다음글

완전히 고삐 풀렸네요.ㅋㅋㅋ

2016.10.08 조회수 : 161
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기