다이어트 일기
10월 08일 (음식 1503kcal, 운동 480kcal)
50kg되자
- 2016.10.08 20:49
- 52
- 1
- 음식
- 운동
1503/ 1674
480/ 279
성공
(372)
아침식사 : 285kcal (18.96%)
| 천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드 (1회분, 60g) | 195kcal |
| 서울우유 행복을 가득담은 요거트 러뷰 블루베리 (1회분, 88g) | 90kcal |
점심식사 : 434kcal (28.88%)
| 돈까스 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
| 돈까스소스 (1/2회분, 50g) | 59kcal |
| 깍두기 (2인분, 70g) | 28kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
오후 간식 : 279kcal (18.56%)
| 천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드 (3/4회분, 43g) | 139kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (4회분, 20g) | 140kcal |
저녁식사 : 505kcal (33.60%)
| [굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 100g) | 217kcal |
| 떡볶이양념 (1종지, 23g) | 53kcal |
| 가래떡 (1/2쪽, 50g) | 104kcal |
| 카스맥주 (1잔, 355ml) | 131kcal |
운동 : 480kcal
| 훌라후프 (120분) | 480kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
살 빼시려면 튀김 줄이셔야해요 ㅠㅠ