[다신6기]하드 트레이닝반
🙆 하드 트레이닝반] 앞만보고 가자 8일차 일기👊
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- 2016.10.08 21:56
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🌱 8일차
식단 운동 성공
스텝버피 30분 ...엄두가 안났지만
끈어서 천천히 하면 되겠지란 맘으로
일단 알람을 맞추어놓고 시작을했어요^^
20개씩3세트...6세트
350개 까지...에구
오늘의 숙제는 땀이 장난이 아니에요...엄청
힘들어요😤그래도 30분 성공해서 뿌듯 하다는 ...ㅎㅎㅎ
그런데 요고해서 그런가 엉덩이가 아파요~~에구👊
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모바일피티김기성 넵~
풍부하게 ~~~
안녕하세욥~아침이 조~~금 부족하단 생각이 드네욥. 아침을 풍부하게 챙겨드시는게 좋아용 ^^
건강 미인 맞아요^^흘린 땀만큼 보람이 더커요^^건강 미인님도~홧팅요✊
운동복이 땀에 젖은 모습만큼 멋지고, 보람된게 없는거같아요.
보고있는 제가 다 뿌듯하네요~!
__hana 고마습니다 ^^
우아350개..!!! 후덜덩이네요 ㅎㅎㅎ 식단도 주말이신데 클린클린하구 수고하셨습니당 ㅎ👍