[다신6기]하드 트레이닝반
●하드트레이닝●다이어터💖《8일차 식단일기》
쩡이oooo
1
- 2016.10.08 22:00
- 247
- 4
휴..버피테스트 몇개만햇는데도 다리부러질뻔햇네영..
근데 ㅋㄱㄱ활동이엄청없는것갇으면서도 숨이 마니차요.ㅋㄱㅋ 3분하다 3분쉬고 이런식으로 ㄱㅋㄱㄱㄱ이어서햇어용.. 꾸준힞하면..쩔듯용ㅎㅎ..너무힘듭ㄴ다...😂
ㄱ😰😰
편의점gs에서 구입한. 훈제란. 고구마말랑이!쪽득~
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모바일피티김기성 .숨막혀죽을뻔햇어요..ㅜㅠ😢 넹!! 물조금탓눈뎅..ㅜㅠ 오히려소화에 지장에 있는군요!! ㅜㅜ소화가잘될까싶어서 탓눈데..반대로생각을ㅅ햇네용!!헐!!!ㅜㅜ 명심하겧습니다!!😊
안녕하세요. 버피는 괜히 악마의 운동이 아닙니다. ㅎㅎㅎㅎ
무시무시한 운동이죠..ㄷㄷㄷ
현미밥을 물에 마신건가요? 물에 말아서 드시면 아무래도 소화에 조금 지장이 있을 수 있다는 점 잊지마세요 ^^
탄수화물, 단백질, 야채가 골고루 들어간 맛있는 식단이네요~ 특히, 닭가슴살과 야채볶음인가요? 160 칼로리 음식 맛있어보여요 ㅎㅎ
저도 편의점가몀 계란고구마견과륰ㅋㅋㅋ이런것만 이제 찾게 되더라구욬ㅋㅋㅋ주말 식단도 노무 좋으시구! 버피도 진짜 힘들지만 ㅠㅠㅠ 끝까지 하셨기에!! 대단합니당👏😳