[다신6기]체지방 감량반
다신 6기 체지방감량반 - 8일차(음식 NG)
좐리
- 2016.10.08 23:32
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1. 주말미션 - 저녁산책하기
산책을 따로 하진 못했지만..
저녁식사 전에 아들놈하고 운동장에서 한시간 가량 뛰어놀았습니다. 오전에는 마트에서도 한시간 가량 돌아다녔네용 ^_^
2. 운동
주말마다 실천하는 운동들입니다. 어김없이 했네요..
자전거 까지 탔으면 좋으련만.. 아쉽습니다.. 내일 왕성한 활동량으로 커버 하려구요~
3. 식단
처음보다 먹는 양이 늘어나는 듯 합니다.
그리고.. 양심고백;;; 치맥했습니다 ㅠㅠ
살을 빼지 않겠다는건 아닙니다.
정신 차리고 달리겠습니다.
※ 다들 열심히 하시는데 찬물 죄송합니다 ㅠㅠ
음식 사진도 처음엔 갖춰놓고 사진찍은담에 먹었는데.. 요즘엔.. 하나씩 먹으면서 일기장에 적다보니.. 으휴~ 한주가 시작되는만큼.. 다시 마음 잡고 열심히 달리겠습니다.
그래도 운동할 때가 가장 즐거운걸요!!
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치맥....ㅎㅎㅎ 화이팅! 운동할때 즐겁다는 말씀이 참 좋네요~
역시 주말엔 식단 지키기가 좀더 어려운것같아요 치맥은 이미 드셨으니 지난 일주일간 노력한 보상으로 생각하시고 앞으로남은 3주 열심히 해봅시당! 화이팅!😀