과일 당분..!
Jomato
하루 당 섭취 권장량이 25g이래요. 근데 제가 오늘 먹은 것중에 달달한건 사과 하나랑 고구마 두개, 자몽 반개뿐인데도 50g정도더라구요 ㅜㅜ 다들 다이어트 하실 때 과일도 제한하시나요? 당 섭취 어떻게 조절하세요 ?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저도 과일 너무 젛아해서 문제에요ㅠㅠ
과일은 아침에만 먹는게 좋아요
30일 다리라인 만들기 52일차 성공!
30일 복근 만들기 52일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 과일 너무 젛아해서 문제에요ㅠㅠ
과일은 아침에만 먹는게 좋아요