다이어트 일기
10월 08일 (음식 1295kcal, 운동 300kcal)
훈미녀
- 2016.10.09 00:42
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아침식사 : 169kcal (13.05%)
| 사과 (1회분, 325g) | 169kcal |
점심식사 : 162kcal (12.51%)
| 마른오징어 (3/4마리, 45g) | 162kcal |
저녁식사 : 782kcal (60.39%)
| 쫄면 (1인분, 450g) | 602kcal |
| 김말이튀김 (1개, 25g) | 62kcal |
| 오징어튀김 (1개, 40g) | 118kcal |
간식 : 182kcal (14.05%)
| 마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
| 꽃게튀김 (1인분, 15g) | 33kcal |
| 장어조림 (1소접시, 10g) | 17kcal |
| 오이무침 (1그릇, 10g) | 3kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 10g) | 23kcal |
| 문어 말린것 (1회분, 15g) | 52kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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