저녁 야식
세르카
야식먹고 먹은만큼 운동하면 괜찮나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
가끔씩은 괜찮으나 지속적인 야식은 다이어트의 적입니다. 종류에 따라도 다르긴하죠. 드실거면 최대한 건강한 야식드시길바라며 피자나 치킨등을 꼭 먹고싶다면 저녁보단 얼른 잠을 청하시고 아침에 뿌듯한 마음으로 드세요.같은 음식이라면 활동량이 있는 아침이나 점심에 드시길 추천드립니다.야식을 드셨을경우 한두번 먹었다고 체중증가되서 고정되지는 않으니 다시 잡아주시면 되고 자기살이되려면 48시간이 걸린다니 이틀간 운동 잡아주시면 문제는 없습니다.
딱 한번 좀무리하게 먹었네요.감사합니다.
30일 아침먹기 16일차 성공!
너무많이먹어요ㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
가끔씩은 괜찮으나 지속적인 야식은 다이어트의 적입니다. 종류에 따라도 다르긴하죠. 드실거면 최대한 건강한 야식드시길바라며 피자나 치킨등을 꼭 먹고싶다면 저녁보단 얼른 잠을 청하시고 아침에 뿌듯한 마음으로 드세요.같은 음식이라면 활동량이 있는 아침이나 점심에 드시길 추천드립니다.
야식을 드셨을경우 한두번 먹었다고 체중증가되서 고정되지는 않으니 다시 잡아주시면 되고 자기살이되려면 48시간이 걸린다니 이틀간 운동 잡아주시면 문제는 없습니다.
딱 한번 좀무리하게 먹었네요.
감사합니다.