다이어트 식단
쉬는날 늦은 점심식사~
프찡이
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- 2016.10.09 16:47
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삼겹살300g 오븐에 기름기빠지도록 구워서 수제자몽청으로만든 에이드(탄산수)와 함께 식사~
요즘 다이어트한다고 직접요리해서 먹으니 쉬는날은 요리하고 먹고 운동하고 요리하고 먹고 하면 하루끝이네요; ㅎㅎ
시작한지 10일정도 됬는대 10kg빠졌네요 후에 요요올까 두렵지만 일단 빠지니 기분은 좋네요~
이번 다이어트는 느낌이좋네요
항상 기름기있고 살찔거같은건 안먹는방향으로 다이어트를
했었는대 이번엔 먹고싶은거 다먹는대신 최대한칼로리줄이고
적게먹는방향으로 하고있습니다~
다이어트하시는 모든분들 힘내세요!
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살좀빼! 운동은 하루에 한시간정도 실내자전거 하루도 안빼먹고 하고있습니다!
56kg가자 워낙 평소에 많이먹기도했고 무게도많이나갔었고요; ㅎㅎ 그리고 남자가 여자보다 살이 잘빠진다고 하더라고요~
10일에 10킬로요?
부러워요~~ 이케 드시는데도 많이 빠지시고...운동 많이하시나봐요~~
와 10키로 감량 .. 멋지세요 ~ 파이팅 ㅎㅎ !
Oasis. 겹살은 항상옳죠!
통삼겹!!! *_*