9일미션
요요빠이
일일미션 공복산책~완료~^^맬 공복 운동을 하던 전데 갑작이 날이 추워져서 인지 늦잠을 잤네요~평소 보다 많이 걷진 못했지만 그래도 운동나가서 걷다 뛰다로 운동량 체웠습니다.😆
계란찜.미역국 건더기. 소주는 4잔 ㅠㅠ추가로 먹음소주잔에 물체워 먹다 걸렸네요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
모바일피티이성재 넵~^^
평일에는 더 신경쓰셔서 식단 드시기!^^
조땡cho 자동으로 뛰게 되더라구요~넘 추워서😄
진짜 날씨 추웟는뎅대단하세요
보개미 글게요~박봉에 하루에 11시간도 넘게 서서일하는데다ㅠㅠ 주1회 휴무 랍니다. 이나이에 무리가 될텐데 다신 만나고 몸이 좋아져서 그런지 ~잘버티고 있네요😆
일요일인데도 일하시구ㅠㅠ고생많으세요!
30일 하루 2L 물마시기 42일차 성공!
하루한끼현미밥,흑미밥을먹는데요...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
모바일피티이성재 넵~^^
평일에는 더 신경쓰셔서 식단 드시기!^^
조땡cho 자동으로 뛰게 되더라구요~넘 추워서😄
진짜 날씨 추웟는뎅
대단하세요
보개미 글게요~박봉에 하루에 11시간도 넘게 서서일하는데다ㅠㅠ 주1회 휴무 랍니다. 이나이에 무리가 될텐데 다신 만나고 몸이 좋아져서 그런지 ~잘버티고 있네요😆
일요일인데도 일하시구ㅠㅠ고생많으세요!