yjlim908 저도 예전에 두부초밥하다가 차리기전에 이미 다먹고있길래ㅋㅋ그냥 만만한 부침하네요 다이어트 응원할게요~

한번쯤날씬하게 두부 좋죠! 예전에 두부유부초밥 같은것도 했었는데 ㅎㅎㅎ감사해용~~~다이어트 화이팅입니당 ㅎㅎ

yjlim908 아침에 밥1/2 & 두부 반모 부침 추천해요 두부가 포만감을 도와주네요~(저도 별로 아는건 없어서;;;;

한번쯤날씬하게 감사해요!! 전 특이하게 아침에 너무 잘 먹는 스타일!! 평소에 식단은 잘하고 계세요?? 다신어플에 잘하시는분들 엄청 많은것같아요 ㅎㅎ

yjlim908 하루 반공기라도 드세요 아침이 좋지만 부담스러우면 점심에 추천! 광고처럼 공부눈 체력전!이니까요~^^파이팅!!

한번쯤날씬하게 진짜 밥 거의 안먹다가 이젠 시험기간이라서 조금 먹으려구요! 평소보다 조금 더 먹게될 것 같은데 끝나면 또 다시 바짝!!! 주말에도 해야겠어요!!! 의지를 갖고 ㅎㅎ

yjlim908 문안여는 일요일ㅠ에도 내신체리듬을유지할운동이 필요해요 스트레칭이나 걷기30분정도..? 하루중 밥류는 전혀안드세요?

한번쯤날씬하게 운동은 커브스해요! 두시간씩 매일 하구용 일요일만 빼구요ㅠㅠ안열어서ㅠㅠ 식단은 고구마랑 우유 견과류 이런거 위주로 먹는데 가끔 고향에 가면 식단이 아닌 엄마 밥을...! 간식과 함께ㅠㅠ 잘 안가지만 요즘은 시험기간이라는 이유로 이것저것 잘 챙겨먹고 있네용ㅠㅠㅠ닭가슴살이나 사과를 사보려구용! 근데 저는 피곤하거나 힘이 없으면 초콜릿 작은거 낱개짜리 한개 먹는데 요즘은 매일 한개씩 먹어서 아예 안먹도록 해야할 것 같은데 ...문제는 피곤하면 찾게되서 큰일이예요!

식단이 일정하신편이에요? 아님 양만 줄이세요? 운동은 어떤거하고계세요?

마음은44 어플 보니 괜찮더라구용! 저는 헬스장 가는데 어플 보면서 꾸준히 할 수 있을지 걱정이 되가지구용~ 다시 마음을 다잡아야겠네요 ㅎㅎ감사합니당 ㅎㅎ