다신 6기 9일차
라첸
아침: 귀리밥 1공기 닭가슴살 소세지 훈제맛 100g점심: 귀리밥 1공기 닭가슴살 100g 토마토저녁: 귀리밥 1공기 고등어 1조각 발사믹드레싱과 함께 양상추 토마토 샐러드주말이션 공복운동으로 걷기운동 했습니다요즘 일에 치여서 그런지 다 하기 싫고 기분이 가라앉네요 다시한번 마음을 다잡아야 겠습니다ㅜㅜ아래산진은 작지만 만보계입니다 사진을 못 찍어서 걸음수라도 인증을...ㅎㅎ.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
30일 아침먹기 52일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.