2일차에 GM 도전하다가 그만 술을. 쿨럭 ;;;
평상시와 비교하고자 오늘까지는 그냥 다이어트 식단 하려고요 ㅋ
물론 술병나서 일수도 ;;;;
수. 금.토에 계속 술을 ㅋㅋ

일단 덜 붓는거는 맞는 거 같아요.
아무래도 술이랑 간이 센 안주 먹고 야식도 한번 더 먹고 했는데 붓기는 많이 안 보이는 듯해요 ㅋ
한 700g 만 ㅋ 늘은게 더 대단
전에는 2키로 이상 늘었었는데 .



이제 내일부터 GM. 이랑 운동도 시작합니다.
그동안 운동 너무 놀았네요 ㅋ
플랭크2차랑 복근 30일 해놓고 후기도 못쓰고 퍼먹어서 도로아미타불 ㅋ
다시 해야죠. 뭐 ㅋ

오늘 부터 시작하는 운동은 플랭크. 복근. 팔. 버프. 만보 입니다.

화이팅

식초가 변비걱정 않게 해주었으면 하는 바람이 ㅋ

내일 부터 난 죽었다 복창 중 ㅋ