다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단질문이요~~
커피대징
- 2016.10.10 16:33
- 157
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아침에 8시쯤 밥반공기, 생식야채위주로 밥을먹고, 바로 아메리카노한잔마시고.
아침은그날그날 먹고싶은거 먹어요~
짜장이먹고싶다하면 밥빼고~ 두부에다 비벼먹는다던지~
4시쯤되서 밥대신 두부반모, 생식야채위주로먹고있는데,
모자르단 느낌들면 두부 한두조각씩더먹는데.
두부가 단백질이라곤해도~ 칼로리가 높아서 계속 이런식으로먹어도댈런지? 그리고 식후 바로 아메리카노 한잔씩마시고있는데 괜찮은가요?
커피를 워낙 좋아해서~~
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점심을 늦게드시는데 저녁은 안드시는건가요? 식후 바로 아메리카노는 좋지않아요. 밥먹고 30분이후에 드시는것이 좋아요.
감사합니다!!!
영양소는 다섭취하고계시고 문제될것은 없어보여요ㅎㅎ 두부는 단백질이니 칼로리 크게 생각하지 마시고 드세요. 저는 한모다먹을때도 종종 있는걸요.
4시에 먹는게 점심겸 저녁이예요~ 근데 두부는 저런식으로 먹어도될까요??