다이어트 일기
10월 10일 (음식 1409kcal, 운동 700kcal)
kosunji
- 2016.10.10 21:55
- 56
- 0
2일차
열심히 하자
- 음식
- 운동
1409/ 1701
700/ 284
성공
(708)
아침식사 : 265kcal (18.81%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 카레 (1인분, 180g) | 105kcal |
점심식사 : 573kcal (40.67%)
| 육개장 (0.5인분,225g) | 573kcal |
오후 간식 : 75kcal (5.32%)
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 496kcal (35.20%)
| 참치김밥 (1인분,300g) | 496kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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