[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기] 10일차 일기
햇살창가
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- 2016.10.10 23:27
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![[다신6기] 10일차 일기](https://data.0app0.com/diet/Board/2454/wm_2453191_1476154583_1.jpg)
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☆일일미션
- 먹어도 될지 말지 고민되는 음식 사진 올리기
저는 라면을 굉장히 좋아하는데 다신다이어트 시작하고는 계속 못먹고 있네요ㅜㅜ 이거 정말 먹으면 안되는건지 늘 궁금하긴 했어요^^''
☆운동미션
①슈퍼맨 15회+ 플리쳐시이트킥 20회 + 원더우먼 15회 (3세트)
②핸즈플랭크 30초 (3세트)
힘들지만 정말 효과가 있는것 같아 정말 신나게 열심히 하고 있어요^^ 제 복근에도 스몰왕자가 새겨지는 그날까지 열심히 할게요^^ ㅎㅎㅎ
그런데 슈퍼맨과 원더우먼할때 자꾸 다리에 쥐가 나는데.. 그럴경우엔 어떻게 해야하나요?^^
그리고 동영상에 트레이너분께서는 주어진 횟수보다 더하시는것 같던데 힘들경우엔 주어진 횟수만큼만 해도 되는지 궁금하네요^^
트레이너분 체력 정말 존경합니다~^^ㅎㅎ
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