다이어트 일기
10월 10일 (음식 1680kcal, 운동 840kcal)
비버양
- 2016.10.11 00:06
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1680.8/ 3262
840/ 544
성공
(1878)
아침식사 : 264kcal (15.69%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
| 오트밀 (1회분,40g) | 149kcal |
점심식사 : 808kcal (48.07%)
| 쇠고기미역국 (1인분,200g) | 177kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 오리불고기 (2소접시, 204g) | 280kcal |
| 멜론 (1회분,100g) | 38kcal |
저녁식사 : 609kcal (36.23%)
| 김치볶음밥 (1인분, 201g) | 384kcal |
| 미소된장국 (1인분,240g) | 84kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) | 30kcal |
| [동원데어리푸드] 쿨피스파인애플맛 (1회분, 200ml) | 90kcal |
| 배추겉절이 (1소접시,47.75g) | 21kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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