다이어트 일기
10월 10일 (음식 791kcal, 운동 273kcal)
Yuto
- 2016.10.11 02:23
- 47
- 0
떡볶이 먹은게 걸리긴 하지만 전체칼로리가 낮아서 다행이네요..
- 음식
- 운동
791/ 1092
273/ 182
성공
(392)
점심식사 : 172kcal (21.74%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
오후 간식 : 175kcal (22.12%)
| 72초콜릿 (1회분, 33g) | 175kcal |
저녁식사 : 444kcal (56.13%)
| 고구마 (2개, 260g) | 224kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시, 100g) | 220kcal |
운동 : 273kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (2분) | 26kcal |
| 방송댄스 (15분) | 105kcal |
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