10/11(화) 아침
뱅뱅구리
총270칼로리토마토가 너무 맛있음ㅜㅜ계란노른자는 1개만^^해독주스 똑 떨어짐..,두유100ml로 대체~♡
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점심에 현미밥... 저녁에 고구마... 간식으로 바나나도 먹어서 탄수화물부족하지 않다고 생각하는데요.. 165/근육형50kg
사과가 탄수화물이에요????^^;,,,,
사과로 당과 탄수화물이 포함된듯한데요ㅋ 165/근육형50kg
탄수화물이 없네요~~~
66.7---->57.2 꾸준히 노력중입니다...^^
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점심에 현미밥... 저녁에 고구마... 간식으로 바나나도 먹어서 탄수화물부족하지 않다고 생각하는데요.. 165/근육형50kg
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사과로 당과 탄수화물이 포함된듯한데요ㅋ 165/근육형50kg
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