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열심히 달리고 있습니다 4월부터 지금까지
새벽부터 저녁까지~~^^😆😥😥🔥🔥🔥

🤗홈트도 열심히 했어요 새벽에는 헬스장 저녁에는 동영상 운동장을 뛰고 이상하게 살이 안빠지네요
무려 4개월을 죽어라 했는데 말이죠 약간 슬림하다정도 그런데 문제가 있었습니다😑😑

🤔🤔바로 식단이였다는걸 늦게 알았죠!!!
식단이 60%운동이 40%라는 사실을요
운동열심히 하시는분들 단백질이 중요하답니다💕💕
아무리운동해도 안되는건 식단의 문제!!!!

그래서 식단을 단백질 계란과 가슴살로 바꾸었는데
2주되는데 이젠 벌써 닭이 물리기 시작합니다
여러가지 조리해보아도 한계에 왔어요 🏳
어제 주문은 했습니다 정말 힘들더라구요
요런 좋은 아이디어는 정말 그분 상주어야합니다
그런의미로 저도 체험에 동참시켜주세요
잘 리뷰할께요 매일매일 예쁘게 조리해서 사진올릴께요 부탁드립니다 ( ㅡㅡ) (_ _) 꾸벅😭