칼로리 봐주세요ㅠㅜ😂~
군살X
하루에 1000칼로리정도 먹고 아침에 운동 1시간하고있어요! 스트레칭조금하고 사이클10분정도 해서 열좀 내고 근력운동 15분 정도하고 런닝머신 20분뛰어요! 2개월에 5키로 빼고 요요 안올까요ㅠㅠ 야식 먹어서 찐 살같아서 야식은 안먹고 식단도 확 줄이니까 2주만에 2키로? 정도 빠져서 너무 빨리빠진것같아서 요요올까봐요ㅠㅠ 도와주세요~☺
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
요요는 본인이 다이어트 성공후에 먹는 양만 안 늘리면 안 와요. 지금형태보다 다이어트 성공후에 마구 안먹는 게 중요해요
30일 아침먹기 80일차 성공!
30일 줄넘기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요요는 본인이 다이어트 성공후에 먹는 양만 안 늘리면 안 와요. 지금형태보다 다이어트 성공후에 마구 안먹는 게 중요해요