심플라이프 대단한 분이라 생각합니다^^
도전은 쉽지만 유지하는건 보통 갖고는 않되죠

히즌 옳은 말씀입니다. 전 1식으로 뺐고 3년째 유지중이지만 의지보다는 자신에 대한 애정이 중요하다고 생각합니다.

1끼씩 먹는건 평생 그렇게 드실 게 아니라면 비추합니다 ㅎㅎ!
3끼 소식하시고 빼세용!

조금먹더라도 무조건 3끼 다드세요

둘다 빠져요. 장단점이 있습니다.
3식 - 시간 맞춰 먹으니 배고프지 않게 뺄수있고
단 소식하니..음.. 먹고싶은거 좀 참아야죠. 요요없이 안전함
1식 - 공복상태가 긴~ 단식 같지만
빠른 감량과 먹고싶은건 자유롭죠.
오랜공복시간으로 의지가 강한 분 아니면
폭식으로 요요 확률이 높죠.

헐 ㅠㅠㅠㅠ 그러면 운동도 좀더 하면서 3끼로 늘리는게 아마 좋겠죠?

아 정말요?ㅠㅠ 3끼로 바꿔야겠네요 감사해융

매일매일 3끼 꾸준히 챙겨먹는게 살많이 빠져요!!