이놈의 변비 좀 도와주세요ㅠㅠㅜ
최하정
절 도와주세요2달 반정도 12kg정도뺀 학생입니다제가 2주동안 화장실을 못갔는데 어떻하죠?요거트도 먹어보고 물도 많이 마셔보고 했는데 아랫배만 더부룩하고 툭 튀어나오고 화장실을 가질 않네요ㅠㅠ배가 계속 아픈데 화장실을 가질 않아요정체기가 온건지 똥배가 찬건지 몸무게도 내려가질 않고요..다른분들은 다이어트 변비 어찌 해결하는지 궁금합니다지금 정말 급해요 도와주세여😵😵
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꼭성공하셨으면좋겠어요.저도화장실가는게예민해서요. 이것저것마니해요.토마토시도해보세요~
dhrqks 좋은정보감사함니다!!저도 효과봤으면 좋겠네요ㅠㅜ
근데지금토마토가비싼시기라서요.전항상옥션에서10키로박스로사서먹어요~
전여름내내토마토매일먹었어요~~지금도요...포만감도좋구요.칼로리낮구요.화장실에도효과좋았어요.
dhrqks 방울토마토도 괜찮을까요ㅡ?
저는 고구마랑토마토마니먹어요.
네 껍ㅂ질에 있는 성분이 장운동을 활발하게해줘요.그리고 여자가 남자보다 변비가 많은데 복근힘이 부족해서 ㅈ밀어내는 힘이 적어 그렇다고합니다. 복근운동을 하다보면 배변이 더 쉬워지는 이유도 이때문인거같아요!
로즈니티 해볼께여!!좋은정보 나눠주셔서 감사함니다
비키니각 꾸준히 먹고잇는데도 변비가...ㅠㅠㅜ
봉봉17 사과 그냥 먹으면 혹시 효과가 없나여ㅜㅠ?껍질 안먹고 매일 사과 먹었는데..ㅎ낼부터는 껍질채로 먹어야겠네요😊
30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!
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꼭성공하셨으면좋겠어요.저도화장실가는게예민해서요. 이것저것마니해요.토마토시도해보세요~
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