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다이어트 일기

10월 11일 (음식 1853kcal, 운동 110kcal)

다신등급

hagyeong

  • 2016.10.11 19:32
  • 54
  • 0

오늘 하루! 운동 더하러 갑니당~

  • 음식
  • 운동

1853/ 2337

110/ 390

성공
(204)

아침식사 : 230kcal (12.41%)
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal

점심식사 : 717kcal (38.69%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
돼지불고기 (3/4인분, 187g) 348kcal
모시조개국 (1대접, 61g) 38kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

오후 간식 : 470kcal (25.36%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 큰컵 (1회, 110g) 470kcal

저녁식사 : 436kcal (23.53%)
핫케이크 (1인분, 150g) 436kcal

운동 : 110kcal
춤추기 (20분) 80kcal
전력질주(달리기) (3분) 30kcal
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