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2주일에 한번..

다신등급

Apple1230
  • 2016.10.11 20:37
  • 118
  • 4

2주일에 한번 정도는 먹고싶은거 한번은 먹어도 되겠죠..?ㅜㅜ

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  • 다신
    바다너머 2016.10.11 21:17

    다요트 초기만 아니시고 일정부분 감량이 되셨다면 치팅데이 주1회 가지시는 것도 좋아요. 꼭 양은 너무 과하지 않게 드셔야 합니다.

    답글
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  • 정석
    유낳 2016.10.11 20:45

    Apple1230 전 2개월 걸렸습ㄴ니다 학생이고 이틀에 한번씩 1시간씩 집에있는 싸이클로 운동해주ㅏ5어요 먹고싶은거 먹은날엔 운동을 조금 더 하구여

    답글
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  • 초보
    Apple1230 2016.10.11 20:43

    몇개월 걸리셨나요??

    답글
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  • 정석
    유낳 2016.10.11 20:42

    네! 저는 일주일에 한번씩 먹고5ㅣㅊ은거 먹었는데 11kg뺐습니다!!

    답글
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