다이어트 일기
10월 11일 (음식 1416kcal, 운동 500kcal)
kosunji
- 2016.10.11 21:12
- 50
- 0
1차 고비 3일차 내일도 힘내자
- 음식
- 운동
1416/ 1701
500/ 284
성공
(501)
아침식사 : 249kcal (17.58%)
| 모닝빵 (1개, 90g) | 249kcal |
점심식사 : 496kcal (35.03%)
| 육개장 (1/2인분, 195g) | 496kcal |
오후 간식 : 211kcal (14.90%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 사과 (1회분, 300g) | 156kcal |
저녁식사 : 460kcal (32.49%)
| 삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g) | 186kcal |
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (50분) | 500kcal |
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