[다신6기]다이어트 초보반
《다신6기 초보반》11일차(식단+운동+미션)
란디
- 2016.10.11 23:55
- 93
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오늘은 식단사진이 하나도 없네요. ㅎㅎ 어제 보니까 다이어리에 기능이 추가되었는데 좋은게 여러가지 생겼더라고요. 저는 특히 골격근량이랑 체지방량을 기록할 수 있는게 마음에 들었어요. 가정용 체지방계가 있는데 단위가 퍼센트로 표시돼요. 근데 퍼센트를 넣으면 자동으로 kg단위로 바뀌어 눈에 확 들어와서 편했어요.ㅎ
저녁 먹고 커브스 두바퀴 돌고 집에와서 운동과제 완료했습니다! 땀이 많이 났어요. ㅎㅎ
일일미션
사진을 직접 찍으려니 손을 쓰지 않는 동작이 편해서 플리쳐사이트킥하는 중에 찍었습니다. 옆에 찍힌 손은 아버님이에요. ㅎㅎ
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저도 80 이 넘는 몸무게라 걱정이 많은데 홧팅하세요