[다신6기]체지방 감량반
《다신6기》11일차 일기
주니소리
- 2016.10.12 00:12
- 166
- 4
*식단
점심에 정신이 없어 어제 남은 족발로 후다닥..;
그외에는 성공적으로ㅜㅜ
*운동
전신스트레칭 10분
다신운동과제 1회
모디핏스쿼트100회
애플힙( 스쿼트35호 브릿지25회 덩키킥25회)
다리라인( 스쿼트35회 월싯1분 런지 25회)
강하나 하체스트레칭
책벅지 30분
*미션
아이잘때 운동한다고 정신없이하다 매트도 안깔고..^^;
슈퍼맨은 너무힘들어서ㅜ자세도 안나와요ㅠㅠ
사실..안힘든자세가없어요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
매트 ㅜㅜㅜ애기보랴 운동하랴 정신없으시겠어요 화이팅!!
팔뚝라인 완전 날씬하게 나왔어요^^
애기잘때 운동한다고 정신없이 매트도 안깔고 했다는 구절이 너무나 슬픕니다.
엄마이기전에 여자라서 이뻐지고 싶은 마음에 다이어트하는건데 방해와 장애물이 너무 많아요.
그래도 열심히 하는중이니까 꼭 좋은 결과물? 얻으실꺼에요 힘내세요!!!!!
그렇죠^^ 힘이 들지 않은 운동은 없죠~^^ 열심히 하시고 최선을 다하는게 중요하니 지금처럼 운동 열심히 하세요^^
다들 운동 많이 하시네요 저만 조금하는듯 ㅠ.ㅠ 체력이 딸려서