[다신6기]다이어트 초보반
💛다신 6기 다이어트 초보반💛 11일차
soojin.k606
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- 2016.10.12 08:52
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⛤식단/운동⛤
아침에 공복 마일리 사이러스 섹시레그하고 아침은 학교 가기 전 현미밥 반공기와 엄마표 표고버섯 두부 호박잎 된장찌개 건더기만 먹었어요. 점심은 12시 40분에 급식 먹었는데 쌀눈밥 1/3공기와 두부스테이크 먹어요. 학교 끝나고 학원 갔다가 시간이 남아서 집에 가기전 놀이터에서 줄넘기 1000개 했습니다. 그리고 저녁으로는 단백질 보충을 핑계삼아 가족들과 소불고기 구이 먹었는데 저는 고기 기름 없는 부분과 오이, 훈제란 흰자, 아침에 먹다남은 된장찌개 건더기먹었어요. 저녁 먹고 점핑잭, 마운틴 클라이머, 버피테스트등 홈트했습니다! 내일도 화이팅입니다!
⛤일일 미션⛤- 운동 인증샷 찍기
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와~^^ 정말 잘하셨어요!! 식단도 좋습니다^^