일일미션:
운동인증샷 올리기

음... 운동 하는거 찍기가 어려워서...
유툽 동영상 본거 인증..?ㅋㅋ

식단:

아침식단: 사진 찍는걸 깜빡했어요ㅠㅠ 장을 안봐서 과일이 다 떨어진터라ㅠ 미숫가루+우유만 마셨어요!

점심식단:
아 또 이거.. 알고 보니 친구가 이게 자기가 제일 좋아하는거래요...허허 이게 맵고짜고.. 제일 덜 건강한 음식이던데...

이거만 먹음 분명 단백질 부족하다고 쌤이 말씀하실꺼같아서... 좀 스트레스 받고... 내가 왜 이걸 먹어야지 더 맛있는것도 포기하는데.. 괜히 짜증도 나고.. (맘껏 못먹어서 예민해졌나봐요 ㅠㅠ)
여튼 그래서 단백질 채우려고...
프로틴 쉐이크를 샀는데... 세상에... 맛 토나와요...😨😱
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 경악했어요 ㅋㅋㅋㅋ
저녁 먹고도 지금도 아직도 그 맛이 입에 맴돌아요 ㅋㅋㅋㅋ
어째튼 그래서 그것도 못먹었어요ㅠㅠ

장을 안봐와서ㅠㅠ 있는걸로 먹었는데
그래도 저녁식단은
단호박, 계란, 샐러드..
단백질이랑 탄수화물 채웠어용! ㅠㅠ


여튼 오늘 식단도 맘에 안들고.. 운동하기도 싫고ㅠㅠ..
여러가지로 꿍해있었는데.. (그냥 군것질 땡겨서 그런가봐요 ㅠㅠ).. 그래도 억지로 몸 일으켜서 ㅋㅋ 다신 운동 과제 완료하고!
다른 다신 6기분들 일기 보니까..
나도 열심히 해야겠다 생각들어서 운동 추가로 두개 더 했는데.. 그러고나니까 기분이 좀 나아요ㅠㅠ

이제 장도 봐왔고 내일부턴 더 잘해야겠어요! :)
화이팅!!