다이어트 일기
lchf 11일째
jmon
- 2016.10.12 13:22
- 160
- 0
처음 글 쓰네용!! 저탄수화물 고지방 식단으로 바꾼지 11일째 되는데 아직 양이 확연하게 줄지는 않았지만 밥순이 였을때 보다는 줄은거 같아요 지금 현재 2kg 감량했구요 거의 매일 한시간씩 걸었어요
예전보다 힘이 좀 없어 아침에 계속 더 자고 싶고 몸이 찌뿌들한게 모든 일이 하기 귀찮아 지더라구요 좀만 더 버티면 힘이 날거라 생각하고 하고 있어요!!
아 글구 제가 살이 딴딴한 스타일이라 살 빼기 쉽지 않은데 식단만 바꿨는데 살이 말랑 말랑 하게 바뀌었어요 늘어질까봐 걱정되지만 다른 운동도 하면서 계속 이 식단으로 유지 할려구요!! 다이어트 하는 모든 분들 화이팅입니다!!!!!
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