식단 좀 봐주세요~
계란먹자
아침계란후라이 아님 삶은계란 +두유 아님 아몬드브리즈점심 삶은 닭가슴살200g + 샐러드너무 허기지면 밥 반공기(현미잡곡이거나 흰쌀)에 밑반찬조금저녁삶은 닭가슴살 100g 방울토마토6~8알 고구마 작은거 한개운동은 아침먹고 2시간하는데...영양이 좀 부족할까요?ㅠㅠ
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