[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기 초보반] 12일차 미션&식단
예신쮸
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- 2016.10.12 23:02
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일일미션 - 워너비몸매사진
![[다신6기 초보반] 12일차 미션&식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2457/wm_2456038_1476313400_1.jpg)
🔔 식단
![[다신6기 초보반] 12일차 미션&식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2457/wm_2456038_1476313400_2.jpg)
아침 - 콘푸로스트 우유 고구마
점심 - 할리스(밀크쉐이크 에소프레소)
![[다신6기 초보반] 12일차 미션&식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2457/wm_2456038_1476313400_3.jpg)
저녁 - 진미통닭 1/3 콜라한병
🔔 운동
![[다신6기 초보반] 12일차 미션&식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2457/wm_2456038_1476313400_4.jpg)
걷기 30분 30분 2번 +그이상 돌아다닌시간
집와서 운동미션 완료!!
스쿼트하면서 우두둑소리는아닌데.. 무슨소리가ㅜㅜ
물500ml
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모바일피티송재형 넵!오늘부터일주일은약속안잡아서 잘챙겨먹겟습니다!!
ㅜㅜ 그래도 무얼 먹었냐가 중요해요ㅜ
무릎 통증이 있으시면 말해주세요!
모바일피티송재형 무릎에서소리가나요.. 진짜천천히.. 배부르기딱전까지만 적당히먹었습니다ㅜㅜ.. 절용서하소서ㅠㅠ
스쿼트 하실때 어디서 소리나세요? 통증은 있으신가요? 그리고.... 치콜은...ㅜㅜ