[다신6기 초보반] 12일차 미션&식단
예신쮸
일일미션 - 워너비몸매사진
🔔 식단
아침 - 콘푸로스트 우유 고구마점심 - 할리스(밀크쉐이크 에소프레소)
저녁 - 진미통닭 1/3 콜라한병🔔 운동
걷기 30분 30분 2번 +그이상 돌아다닌시간집와서 운동미션 완료!!스쿼트하면서 우두둑소리는아닌데.. 무슨소리가ㅜㅜ물500ml
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모바일피티송재형 넵!오늘부터일주일은약속안잡아서 잘챙겨먹겟습니다!!
ㅜㅜ 그래도 무얼 먹었냐가 중요해요ㅜ무릎 통증이 있으시면 말해주세요!
모바일피티송재형 무릎에서소리가나요.. 진짜천천히.. 배부르기딱전까지만 적당히먹었습니다ㅜㅜ.. 절용서하소서ㅠㅠ
스쿼트 하실때 어디서 소리나세요? 통증은 있으신가요? 그리고.... 치콜은...ㅜㅜ
10월 12일 (음식 2467kcal, 운동 448kcal)
짱인듯합니다
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모바일피티송재형 넵!오늘부터일주일은약속안잡아서 잘챙겨먹겟습니다!!
ㅜㅜ 그래도 무얼 먹었냐가 중요해요ㅜ
무릎 통증이 있으시면 말해주세요!
모바일피티송재형 무릎에서소리가나요.. 진짜천천히.. 배부르기딱전까지만 적당히먹었습니다ㅜㅜ.. 절용서하소서ㅠㅠ
스쿼트 하실때 어디서 소리나세요? 통증은 있으신가요? 그리고.... 치콜은...ㅜㅜ