다이어트 일기
10월 12일 (음식 1757kcal, 운동 156kcal)
올때메롱
- 2016.10.13 04:52
- 62
- 0
오늘은 회식이 있어 망해버렷다
내일 다시 꼬삐를 조여야지
- 음식
- 운동
1757/ 800
156/ 3435
실패
(4236)
점심식사 : 370kcal (21.06%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 청국장찌개 (3/4인분, 75g) | 213kcal |
저녁식사 : 1,387kcal (78.94%)
술자리... 양꼬치와 칭따오..ㅠㅠ
| 양꼬치 (10회분, 200g) | 260kcal |
| 맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
| 볶은땅콩 (3/4인분, 75g) | 425kcal |
| 양고기갈비 구운것 (2토막, 90g) | 332kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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