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누구나 그럴 때가 있어요. 거기서 주저앉으면 살이 찌고 이겨내면 몸짱이 될 수 있는거죠. 너무 극단적으로 지금까지해왔다면 하루정도 보상을 해주는 것도 좋아요. 그럴 때는 내가 지금 왜 이러고있는지 제대로 임하지 못하는 이유가 뭔지. 극단적인 식욕억제인지 정서적 불안인지 스트레스.심리적압박.혹은 강박증에 시달려 지친건아닌지 되돌아볼 필요가 있어요.